Personligt forløb i selvledelse og robusthed
Siden 2017 har tactuus personlige forløb hjulpet klienter med at håndtere stress, pressede ydre påvirkninger og livsforandringer.
Forløbet er for dig, som er nysgerrig på at se indad og lære, hvordan dit eget perspektiv kan ændre din tilgang til situationen, som du står i, og hjælpe dig med at give slip på stress.
Et personligt forløb i selvledelse og robusthed er også for dig, som ligenu føler dig fastlåst og i tvivl om dit næste skridt, om det så er i arbejdslivet eller privatlivet.
Forløbet er en kombination af mentale redskaber, strategier og viden samt guidede meditationsøvelser, hvor du træner at kigge indad og kende dig selv, for at kunne ændre dit perspektiv og moderere tanker, følelser og adfærd, som lige nu spænder ben for dig eller giver anledning til konflikt og stress.
Det har klienter sagt om forløbet:
“Jeg kan nu fokusere på mine opgaver, i stedet for på om jeg er god nok, og det gør, at jeg præsterer langt bedre end før”
“Efter mit forløb forstod jeg, at jeg slet ikke skulle levere så meget, som jeg troede i min hverdag, og det var en kæmpe byrde af mine skuldre”
“Min kone siger til mig, at jeg ser så glad ud hele tiden”
“Jeg er tilbage i job efter 6 sessioner (og det efter at have være sygemeldt i 6 måneder, og gået til psykolog, læge og haft søvnproblemer før jeg startede på forløbet), hvis forløbet ikke havde virket, ville jeg ikke have anet, hvad jeg skulle gøre”
Hvad kan du forvente af forløbet?
-
- 8 sessioner á 90 minutters varighed
- 8 ugers mental træningsprogram via min app “Træn mindfulness”
- Få indblik i din egen følelsesmæssige stil
- Øg din selverkendelse
- Bliv en del af din egen løsning
- Kom ud af stress symptomer
- Kom ud af fastbrændthed
Praktisk information:
- Forløbet koster 18.750 kr (inkl. moms), og kan efter aftale betales over 3 rater á 6.250 kr.
Sessionerne afholdes på Navitas, Aarhus eller digitalt over zoom/teams/meet med ligeså god effekt.